近几年，苹果醋在减肥圈很流行。推崇的人士大都认为它可以提高代谢、燃烧脂肪、抑制食欲，越喝越瘦，因此其成为很多想要减肥者的“新宠”。甚至连一些明星也称“苹果醋”是自己减肥的必备品之一。果真如此吗？南京市第二医院营养科主管医师王霞直言，苹果醋减…

国家卫生健康委6月5日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京同仁医院主任医师魏文斌介绍，戴眼镜不会让近视度数涨得更快。儿童近视的本质是眼轴增长所致的屈光不匹配，而不是“戴眼镜太早”造成的。若孩子近视却不戴眼镜，为了看清远处物体，可…

6月，又到了各种水果陆续上市的时节！多吃水果不仅能解渴补水，还能补充因出汗量大而损失的维生素、矿物质。6月的应季水果都有啥？快来看看有你喜欢的吗~油桃■ 上榜理由热量低：油桃热量为33~39千卡/100克，稍低于水蜜桃（46千卡/100克）…

如何通过科学饮食帮助考生以最佳状态迎接考试？广西中医药大学第一附属医院营养科副主任、主任医师黄琛提供了“高考饮食指南”。葡萄糖是大脑主要的能量来源，充足的葡萄糖能保证大脑正常执行认知任务，如记忆、学习、注意力集中、语言理解与表达等。黄琛提醒…

国家卫生健康委6月5日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。今天是二十四节气中的芒种节气，中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞介绍，芒种节气正值仲夏，此时人体容易出现疲乏、倦怠。芒种时节，湿热交蒸，易伤脾胃、困扰心神。此时日常起居需注…

6月3日，一场荔枝新品种现场观摩品鉴会在广东省茂名市电白区召开。被品鉴的一颗颗比鸡蛋还大的荔枝，是国家荔枝龙眼产业技术体系首席科学家、华南农业大学园艺学院院长胡桂兵教授团队历时15年选育而成的新品种。该品种平均单果重60克、最大单果重近11…

端午节饮食注意事项｜吃对传统味，健康过端阳端午节是“食俗大节”，粽子、五黄（黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒）、茶蛋、艾草糕等美食纷纷上桌。但传统美味虽好，吃不对也可能“添负担”，这些细节要记牢…

人体代谢规律与日常饮食时间密切相关。重庆医科大学附属第二医院张剑波医生提醒：合理规划一天中的4个关键时间节点，可有效调节代谢节奏，避免脂肪堆积，为体重管理提供科学支持。上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠，人体基础代谢率降低10%—…